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黄淡白跟着余福满走到了屋前，然后进去。
“前辈，我们开始吧。”
余福满递过一个瓷瓶：“里面有一颗丹药。吃下去效果会好很多，也能减少些痛楚。”
“周阳有没有吃这玩意。”黄淡问。
“我没给。”余福满说。
黄淡白不敢问为什么。
“你跟他不一样。”余福满说。
“怎么不一样。”黄淡白问。
“我看你顺眼些。”余福满道。
黄淡白心说：我要是喜欢你女儿，你保管也看我不顺眼。
“我等会要捶打你上中下，三处丹田。将你三处丹田的的杂气给清理干净，当然，这不会伤到你的气海与灵力。我会帮忙控制好力度就是。”
“等你突破到脱胎境之后又练武又练气的好处就凸现出来。你们在拥有修道境界的同时也会拥有武夫体魄。这就意味着你们与一般修士相比体魄更强，与武夫相比又能通晓术法，而且两者的转换会更加方便。当然等你们以后境界上来了，这两者会有相排斥的事情发生，不过那是以后的事。到了那时将武道抛下专修练气就成了。”
黄淡白点了点。将丹药拍进嘴里咽下。
“我的力很大，你要忍一下。”
“前辈，我要怎么做。”黄淡白道。
“你怎么做都可以，该打你我还是会打你。”余福满笑了笑。
黄淡白简直太乖了。搞得他都不好意思下重手。
“怎么都可以吗？”黄淡白有些不确定。
“都可以。”余福满点头。
黄淡白直接躺在了地上。“前辈我躺好了，你来吧。”
余福满有些哭笑不得了，这的确是很好的办法，可以少受很多罪。
余福满走近，一拳捶在黄淡白道的小腹。
“砰。”黄淡白眼泪直流。
“此为下丹田。气海也在此处。无论是练气士还是武夫，或是平常人若能将此处养得好可保康健。凡间有讲，气沉丹田便是此处下丹田。”
黄淡白听着。
“不要动用一丝灵气。以真气鼓荡全身，留三分之一在下丹田处。其他的两处也是这般。”
黄淡白道了声好，一一照做。
“砰砰。”黄淡白疼的发出来声音。
“想喊就喊出来。”余福满说。
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